나음핏 건강운동연구소                      
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NAUM FIT PROGRAM

나음핏 건강운동연구소에서 내게 꼭 맞는 운동을 확인하고
내 몸의 변화를 직접 보고 느껴보세요.

그룹운동



  • 나음핏
    GROUP FIT CLASS
    특별한 이유!

  • 1. 스마트한 운동 프로그램

    최신 스마트 장비로 심박수, 칼로리, 호흡 패턴, 체지방 등 내 몸을 바로 확인할 수 있습니다. 나음핏을 경험 하기 전과 후 나의 변화를 체크해 보세요.


    2. 기능적인 트레이닝

    스트레칭, 근력 운동, 유산소 운동, 밸런스까지 고려한 체계적이고 기능적인 트레이닝을 경험할 수 있습니다.


    3. 다양한 운동 프로그램

    트랜디한 운동 소도구(폼롤러, 마사지 볼, 요가링, 보수 등)를 활용한 다양한 운동 프로그램을 경험할 수 있습니다.





누구에게 필요할까요?






나음핏 아카데미

*수업시 모든 운동 소도구는 나음핏에서 준비합니다.



  • 01. 트라택 S바디 요가링



  • 02. 릴리즈볼(마사지볼)



  • 03. 세라밴드



  • 04. 필라테스링

  • 05. 폼롤러

  • 06. 보수


  • 스트레칭 릴리즈 class (월, 수, 금)

    뭉치고 뻐근한 내 몸을 편안하고
    건강하게 만드는 class

    밸런스 요가 스트레칭. 매트 필라테스, 뭉친근육 마사지

  • 근력 다이어트 class (화, 목)

    평소 자주 사용하지 않는 근육을 깨우고
    강하게 만드는 class

    코어 운동, 근육 운동, 유산소 운동, 타바타, 다이어트 운동




  • 유의사항

  • 1. 그룹 운동은 하루에 2 타임 진행됩니다. (오전10시, 오전 11시)
    2. 모든 수업은 정원 14명(선착순)으로 한정됩니다.
    3. 수업 시 사용되는 운동 소도구는 나음핏에서 준비합니다.
    4. 락커, 샤워실 사용 가능합니다. (수건 별도 준비)
    5. 공휴일/주말은 수업을 진행하지 않습니다.
    6. 센터 사정에 따라 수업 내용 및 일정이 변경 될 수 있습니다.


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